مقاله: کالری ساقه طلایی یا دایجستیو چقدره؟ یک عدد بیسکویت ساقه طلایی چند کالری دارد؟

به گزارش مجله زیبایی زندگی، اگر بیسکوییت دایجستیو در حد اعتدال مصرف گردد، میتواند جایگزین بهتری برای بیسکویت ها یا کوکی های معمولی باشد. از جمله مزایای سلامتی بیسکوییت ساقه طلایی عبارتند از:

مقاله: کالری ساقه طلایی یا دایجستیو چقدره؟ یک عدد بیسکویت ساقه طلایی چند کالری دارد؟

فیبر موجود در این بیسکویت ها به جذب آب یاری نموده و باعث نرم شدن مدفوع می گردد. بعلاوه تاثیر خوبی در هضم غذا و رفع کردن یبوست هم دارد. با این حال، اطلاعات بیشتر در این زمینه ضروری است.

همان طور که اشاره شد، هر 100 گرم بیسکویت ساقه طلایی ساده به طور متوسط 423 کالری دارد. بخش عمده کالری این بیسکویت توسط کربوهیدرات ها به ویژه فیبر تامین می گردد؛ بنابراین مصرف مقدار کمی ساقه طلایی می تواند شما را برای مدت طولانی سیر نگه دارد.

فیبر موجود در بیسکوییت دایجستیو یا ساقه طلایی میتواند معده را برای مدت طولانی پر نگه دارد. این موضوع متواند احساس سیری را افزایش داده و مقدار مصرف غذا را تنظیم کند و به طور بالقوه در کاهش وزن موثر باشد. با این حال، فیبر موجود دربیسکوییت های دایجستیو نمی تواند جایگزینی برای منابع فیبر طبیعی باشد.

بیسکویت ساقه طلایی از آرد گندم سبوس دار تهیه شده و نسبت به بیسکویت های معمولی فیبر بیشتری دارد. مواد غذایی حاوی فیبر می توانند شما را برای مدت طولانی سیر نگه داشته و از این رو صندلی ویژه ای در رژیم های لاغری دارند. البته زیاده روی در مصرف ساقه طلایی باعث اضافه وزن می گردد؛ بنابراین در صورتی که از هواداران این بیسکویت هستید یا می خواهید به منظور لاغری این بیسکویت را به رژیم غذایی خود اضافه کنید با ما همراه باشید تا از کالری ساقه طلایی اطلاع پیدا نموده و رژیم خود را به درستی تنظیم کنید.

منبع مقاله: کالری ساقه طلایی یا دایجستیو چقدره؟ یک عدد بیسکویت ساقه طلایی چند کالری دارد؟

انتشار: 14 دی 1400 بروزرسانی: 14 دی 1400 گردآورنده: beauty-of-life.ir شناسه مطلب: 1954

به "مقاله: کالری ساقه طلایی یا دایجستیو چقدره؟ یک عدد بیسکویت ساقه طلایی چند کالری دارد؟" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "مقاله: کالری ساقه طلایی یا دایجستیو چقدره؟ یک عدد بیسکویت ساقه طلایی چند کالری دارد؟"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید