از بین بردن پلاک دندان با 3 راه چاره کاربردی

به گزارش مجله زیبایی زندگی، پلاک دندان بین دندان ها و در امتداد خط لثه ایجاد می شود و عامل اصلی ایجاد حفره، التهاب لثه و سایر مسائل دندانی است.

از بین بردن پلاک دندان با 3 راه چاره کاربردی

به گزارش خبرنگار به نقل از العالم، در مجموع، دو سوم بزرگسالان حداقل روی یک دندان خود پلاک قابل مشاهده دارند و بیشتر ما حدود شش دندان داریم که روی آن ها پلاک وجود دارد.

پلاک دندان هر روز بر روی دندان ها ایجاد می شود، اما یک روال منظم و کامل دندانپزشکی می تواند به خلاص شدن از شر آن کمک کند. روزنامه اکسپرس براساس گفته کارشناسان Colgate و Dental Care، نحوه تمیز کردن پلاک دندان را توضیح می دهد.

پلاک دندانی (که به پلاک میکروبی، بیوفیلم دهانی، بیوفیلم دندان، بیوفیلم پلاک دندانی یا بیوفیلم پلاک باکتریایی هم معروف است)، لایه ای از باکتری هاست که روی دندان ها جمع می شود و می تواند بسیار مضر باشد. بیشتر ما هر روز کربوهیدرات می خوریم و این غذا ها باکتری ها را تغذیه می کنند و باعث تولید اسید می شوند.

اسید های تولید شده می توانند مینای دندان را تضعیف کنند، ماده ای که دندان های شما را در برابر ترک خوردگی، دمای شدید و مواد شیمیایی محافظت می کند.

این امر خطر ایجاد حفره های دردناک و عفونت هایی مانند آبسه را افزایش می دهد و همچنین رنگ زردی به دندان ها می بخشد. پلاک دندان زمانی ایجاد می شود که بزاق، غذا و مایعات بین دندان ها و در امتداد لثه ها ترکیب شوند.

به همین دلیل است که پلاک دندان می تواند باعث مراحل اولیه بیماری لثه، التهاب لثه و بوی بد دهان شود. پلاک های دندانی سفت و کوچک می شوند و باعث تورم و خونریزی لثه می شوند.

برداشتن پلاک دندان هر روز مهم است، زیرا به شما این امکان را می دهد تا از لبخند خود و سلامت دندان های خود محافظت کرده و آن را حفظ کنید.

به گفته کلگیت، برداشتن پلاک دندان با رعایت بهداشت دهان و دندان ساده است.

کارشناسان می گویند: خلاص شدن از شر این غشای چسبناک آسان است. تمیز کردن کامل تمام سطوح دندان ها، بین دندان ها و زیر خط لثه، می تواند به حذف بقایای مواد غذایی که باکتری ها را تغذیه می کند، کمک کند.

هنگامی که پلاک دندان تارتار می شود، برای برداشتن آن باید به دندان پزشک مراجعه کنید، زیرا مسواک زدن و نخ دندان منظم نمی تواند آن را از بین ببرد.

مسواک بزن

شما باید حداقل دو بار در روز مسواک بزنید. کلگیت توصیه می کند مسواک زدن را حداقل به مدت دو دقیقه انجام دهید تا از تجمع باکتری ها و پوسیدگی دندان جلوگیری شود.

او توضیح می دهد: برای از بین بردن پلاک، فشار زیاد یا مسواک زدن قوی لازم نیست. استفاده از مسواک نرم و خمیردندان فلوراید برای مسواک زدن هر دندان به جمع شدن به جای مانده غذا کمک می کند. تمام سطوح دندانی، از جمله دندان های داخلی و دندان های آسیاب در انتهای دهان شما باید تمیز شوند.

رژیم غذایی خود را تغییر دهید

به یاد داشته باشید، باکتری ها کربوهیدرات های موجود در شیرینی، نوشابه یا تنقلات را دوست دارند، بنابراین ممکن است لازم باشد که چه چیزی و چه زمانی آن را بخورید.

کلگیت توضیح می دهد: کاهش میزان این غذا ها و نوشیدنی ها به همراه مسواک زدن برای کنترل پلاک های دندانی بسیار مهم است. غذا ها و نوشیدنی های شیرین یا نشاسته دار، به ویژه میان وعده ها را کاهش دهید.

نخ دندان

تیم Colgate تأکید می کند که تمیز کردن بین دندان ها و زیر خط لثه برای از بین بردن بیوفیلم ها و پلاک بسیار مهم است و می تواند از التهاب لثه و پوسیدگی دندان جلوگیری کند.

کارشناسان معتقدند: چندین نوع محصول وجود دارد که در آن مکان هایی که دسترسی به آن ها سخت است تمیز می شود. نخ دندان سنتی را می توان در اطراف دندان های خود خم کرد تا هر طرف هر دندان را تمیز کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
انتشار: 16 شهریور 1400 بروزرسانی: 16 شهریور 1400 گردآورنده: beauty-of-life.ir شناسه مطلب: 1822

به "از بین بردن پلاک دندان با 3 راه چاره کاربردی" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "از بین بردن پلاک دندان با 3 راه چاره کاربردی"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید